这3个动作必知必学必会 另有9点要避免！
2026-01-18关于跑姿，众说纷纭，“没有“标准”跑姿，但有错误跑姿”，这句话是被很多跑者认同的。拥有好的跑姿，并不仅仅是跑起来更好看这么简单。 良好的跑姿可以提高你的跑步效率、节省体能。在《姿势跑法》中，罗曼诺夫博士总结了良好跑姿的三个要素，也是所有跑者在奔跑过程中必然经历的3个过程： 关键跑姿（the running pose）、落下（falling）和上拉（pulling）。 无论你跑多快，这3个动作都是必经之路。学会在跑步时做好这3个动作，你可以不再受伤，跑得更快更远。 尽管很多跑者已经对这三个动作十
奔驰2026年大动作: 推15款新车 AI智舱/智驾将覆盖全系产品
2026-01-18版权声明：本文版权为汽车所有，转载请注明出处。 网易汽车1月13日报道 在近日的梅赛德斯-奔驰媒体沟通会上，奔驰销售服务公司总裁兼CEO段建军提到，奔驰2026年将做好三件事：踏踏实实把产品做好；认认真真把服务和体验做好；坚定不移地投入中国。值得注意的是，在产品层面，今年将推出15款新车，包括国产长轴距GLC纯电版、国产长轴距GLE以及中期改款S级等等。同时，在未来12-18个月，奔驰现在的最新的智能座舱和第一梯队水平的辅助驾驶会覆盖到奔驰的全系产品上。另外，中国研发团队开发的顶级后排影音娱乐
大动作来了，三大部门联手“发钱”！这次能否打动你的心？
2026-01-17国家又开始整大动作了！那就是商务、银行、监管，三大部门要联合起来促进老百姓的消费了！可以看出，国家这次要全方位、无死角、下定决心把消费给拉动起来。 那么国家这次这么大力度的促消费，对我们老百姓来说又都有哪些商机呢？我们又该如何应对呢？关注转发给更多的人，我们接着往下看。 我们先来说一说，国家为什么要这么干？ 那就是当下的中国经济啊，正在面临着一个尖锐的问题：那就是一边是消费这个主引擎转速不足了，而另一边呢？则是咱们老百姓普遍都感觉到“钱不够花”了。 你有没有发现？你的手机都用了三四年了，还从来
日媒爆高市早苗或有大动作
2026-01-17过半席位太脆弱，外交困局难摆脱，日媒爆高市早苗酝酿提前大选 日本时事社10日援引多名消息人士称，自民党内部传言，高市早苗或将在1月23日召开的例行国会期间，解散众议院。此举旨在赢得众议院选举，并加快政策实施进程，但执政党内部对此意见不一。日媒预计高市将在做出最终决定前仔细进行评估。日本《朝日新闻》11日分析称，解散众议院论调增强，高市首相的涉台错误言论导致日中关系恶化是原因之一。不过，有关专家11日在接受《环球时报》记者采访时表示，高市早苗提前举行大选，试图凭借裹挟民意的方式强化其极右翼政策的
腰肌劳损、腰痛别担心，4个动作帮你缓解，超级舒服！
2026-01-17年纪不大，老腰一把。现代人久坐是常态，“十人九腰痛”也成了标配。 一出现腰痛，大部分的第一反应是腰椎间盘突出，但实际上，从腰痛要腰椎间盘突出中间是有一个过程的。 如果引起了重视，基本上不会腰突，可很多人都是选择忍一忍，时间一长就忍成了腰突。 所以，一旦出现了腰痛，或者反反复复的腰痛，腰肌劳损的时候，就一定要锻炼起来，保养我们的腰椎。 4个动作帮你缓解腰痛， 保养腰椎、远离腰突 动作1： 仰卧在床上双手臂分开在身体两侧双腿分开两肩宽的距离身体完全的放松将意识关注在髋部和腰背部呼气，腰背部大腿左右
国产大模型新年动作频频：智谱联手华为开源新模型 MiniMax开源评测集
2026-01-17AI产业的迭代可谓日新月异，2026年甫一开始，国产开源大模型就进入了“上新潮”。 1月14日，澎湃新闻记者获悉，最近上市的AI独角兽智谱（02513.HK）联合华为开源新一代图像生成模型GLM-Image，模型基于昇腾Atlas 800T A2设备和昇思MindSpore AI框架完成从数据到训练的全流程，是首个在国产芯片上完成全程训练的SOTA多模态模型。 据智谱方面介绍，GLM-Image 采用自主创新的“自回归+扩散解码器”混合架构，实现图像生成与语言模型的联合，是智谱面向以Nano
运营商保险动作分化：中国移动线下开卖保险 电信旗下两张中介牌照相继摆上货架
2026-01-17蓝鲸新闻1月14日讯 运营商卖保险的姿态更接“地气”了。 近日，带有中国移动水印的“移动家保保”“移动医保保”产品宣传图在社群平台流传。记者从中国移动客服人员及相关员工处获悉，该产品目前在山东等地推行，主打线下销售。通过自有渠道将保险保障与通信消费结合，即用户办理业务时可顺带购买保险产品。 如此“跨界”动作，引发市场关注。事实上，通讯三巨头“涉险”并非新鲜事，但路径差异明显。尤其是中国电信，近年接连转手旗下两张保险中介牌照；中国移动持有招商仁和人寿20%股权，且旗下还有一保险经纪牌照；中国联通
凤凰彩票官网app 增资、收购动作不断 券商加速布局公募赛道
2026-01-17近年来，随着公募基金市场的迅速发展，券商积极把握业务机遇，通过对公募基金子公司增资、收购公募基金公司股权等方式，持续加码布局公募赛道，完善资管业务版图，深化业务协同，提升行业竞争力。 谋求公募基金控股权 1月12日晚间，华安证券发布公告称，拟向子公司华富基金增加出资额1020.41万元，对应增资价款为2646.16万元。增资完成后，华安证券持有华富基金股权比例将由49%增加至51%，成为华富基金控股股东。 公开信息显示，华富基金注册资本为2.5亿元。2025年前三季度，华富基金实现合并营业收入
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